Dos clases de yoga gratuitas en Haven en julio
Únete a nosotros y a las profesoras de yoga Molly Damm y Lauren Whiddon para dos clases de yoga en Haven este mes.
Estas sesiones de yoga de 60 minutos serán en la Sala de Conexión de Haven - la primera con Molly Damm el lunes 1 de julio a las 5:30 pm, y la segunda con Lauren Whiddon el martes 9 de julio a las 5:30 pm.
La clase del 1 de julio de Molly Damm está diseñada pensando en todo el mundo, independientemente de su nivel. La práctica te invita a moverte hacia dentro y a explorar conscientemente la respiración y las sensaciones a través de secuencias de posturas suaves y bien pensadas.
La clase de Lauren Whiddon del 9 de julio también es para todos los niveles e incorporará trabajo de respiración, estiramientos dinámicos y secuencias de fortalecimiento. Esta práctica se centrará en cultivar el equilibrio y una conexión más profunda con el cuerpo.
Siéntase libre de traer una colchoneta si tiene una; Haven también puede proporcionar colchonetas de yoga. Estas sesiones están abiertas a todos los residentes de Haven, personal y miembros del público que estén autorizados por nuestro equipo de operaciones. Inscríbete utilizando el formulario de abajo antes de las 5 pm del día anterior (domingo, 30 de junio y / o lunes, 8 de julio).
Estamos deseando darle la bienvenida a este espacio.