Encuentra la calma y la creatividad: Clases de yoga de mayo en Haven
Si el cambio de tiempo te está deprimiendo, únete a nosotros y a las profesoras de yoga Molly Damm y Lauren Whiddon para dos clases de yoga en Haven este mes.
Estas sesiones de yoga de 60 minutos serán en la Sala de Conexión de Haven - la primera con Molly Damm el 14 de mayo a las 5:30 pm, y la segunda con Lauren Whiddon el 29 de mayo a las 5:30 pm.
La clase del 14 de mayo de Molly Damm está pensada para todo el mundo, independientemente de su nivel. La práctica te invita a moverte hacia dentro y a explorar conscientemente la respiración y las sensaciones a través de secuencias de posturas suaves y bien pensadas. "Juntos desarrollaremos la compasión y la relajación profunda", explica Molly. "Los estudiantes de todas las edades y habilidades son bienvenidos en este flujo pacífico, y la clase se establecerá para cumplir con cada participante exactamente donde están."
La clase de Lauren Whiddon del 29 de mayo también es para todos los niveles e incorporará trabajo de respiración, estiramientos dinámicos y secuencias de fortalecimiento. Esta práctica se centrará en cultivar el equilibrio y una conexión más profunda con el cuerpo.
Siéntase libre de traer una colchoneta si tiene una; Haven también puede proporcionar colchonetas de yoga. Estas sesiones están abiertas a todos los residentes de Haven, personal y miembros del público que estén autorizados por nuestro equipo de operaciones. Inscríbete utilizando el formulario de abajo antes de las 5 pm del día anterior (lunes, 13 de mayo y / o martes, 28 de mayo).
Estamos deseando darle la bienvenida a este espacio. Redescubre la presencia y la posibilidad este mes de mayo.